Madplan til aften & madpakke #3


Madplan til den kommende uge – hurtig mad til en travl uge 😉

Du finder links i teksten nedenfor – til opskrifter / ideer til de forskellige retter.

Alle retter er lette at lave og tilmed ogsĂĽ bĂĽde sunde og budgetvenlige.

Mandag:

Madpakke: Rugbrøds sandwich med kikÌrtepostej, gnavegrønt og en lille salat

Aften: Blandet salat med kyllingbryst i skiver

Tirsdag:

Madpakke: Salat med kyllingbryst i skiver og rugbrødschips

Aften: Grøntsagsfrikadeller med kartofler og rükostsalat

Onsdag:

Madpakke: Sprøde rugbrødsboller med hjemmelavet torskerognssalat 

Aften: Salat med tun og hytteost

Torsdag:

Madpakke: Salat med tun og hytteost + en gnavebolle

Aften: KyllinglĂĽr med sesam & pastasalat

Fredag:

Madpakke: KyllinglĂĽr & pastasalat

Aften: BrÌndende kÌrlighed / kartoffelmos og bacon

Lørdag:

Aften: Kødsovs serveret med broccoli

– Lav rigeligt med kødsovs og brug resten til pizzasnegle / madpakke pizzaer og kom i fryseren

Søndag:

Aften: Wraps med masser af grønt og fx kylling eller tun

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. KrĂŚvede felter er markeret med *