Har i prøvet at lave jeres egne æblechips ? Det kan slet ikke sammenlignes med dem man køber, særligt ikke når de lige kommer ud af ovnen. De smager simpelthen så godt og er dejligt sprøde. De er super nemme at lave og opskriften får i her.. Sådan gør du: Tag 2-3 æbler og skær […]
Frugtposen
I denne kategori vil du finde inspiration til eftermiddags frugten i vuggestuen, børnehaven, skolen – det kan både være 100 % frugt, brød, snacks og lignende men altid sundt som udgangspunkt
Sunde kiks med søde tranebær
Kiks er en af min hurtige favorit “to do” når børnene (eller jeg selv) er lidt lækker sulten, dels er det super nemt og så det hurtigt klaret at komme sukker trangen til livs, helt uden kunstigt tilsat sukker.
Skyr vs Græsk yoghurt + ideer til brug
Vi har rigtig lang tid været med på skyr bølgen men er faktisk gået helt væk fra det igen af flere årsager blandt andet at det virklig ikke holder sig ret længe og ikke at fornægte det er ret dyrt helt sikkert også på grund af den store hype omkring det. Nuvel det har nogle […]
Nem yoghurt med crunch og friske frugter…
Købe frugtyoghurt er ofte fyldt med tilsat sukker det er en af grundene til at jeg sjældent køber det. Vi er ikke sukker forskrækkede, men jeg vil bare gerne holde det nede på et minimum. Frugtsukker er jo heller ikke sundt i store mængder, men for mig er der stor forskel på den naturlige fra […]
Banan pandekager med yoghurt og frugt
Et forslag til eftermiddags madden i vuggestue, børnehave, skole… Pandekagerne her er også rigtig gode til morgenmaden, hvis det skal være lidt hyggeligt 🙂 Til ca. 5 små pandekager 1 banan – 1 dl havregryn – 1 æg – 2 Spsk vand – 3 Spsk hvedemel Mos bananen med en gaffel og bland godt sammen […]
Koldhævede gnaveboller med solsikke
Gnaveboller er et hit både til børnehaven og skolen, det nemt at spise og man kan tage den med sig hvis man lige har travlt med at nå noget i frikvarteret, der er det lidt besværligt med “våde ting” så i sær mine store børn er glade for gnaveboller. Jeg laver mange forskellige varianter men […]
Hjemmebagt knækbrød til frugtposen
Hjemmebagt knækbrød smager fantastisk godt, det er nemt at lave, billigt og børnene elsker det. Ingredienser til 2 bageplader knækbrød: 1 dl havregryn 1 dl sesamfrø 3 dl 5-korns blanding (eller andre kerner/korn, brug hvad i har hjemme) 3,5 dl speltmel eller hvedemel 2 tsk. salt 1 tsk. bagepulver 2 dl vand 1,25 dl olie […]
En lille skatte kiste med grønt
Når jeg laver mine børns madpakker kan jeg godt lide at de får en hyggelig oplevelse når de sidder med deres madpakke og jeg har gennem tiden laver mange både sjove, mystiske og skøre ting i deres madpakker. I dag havde jeg fx givet Mikkel på 3 år et stykke citron med i pakken med […]
Små sunde yoghurt til madpakken & Frugtposen
Mine børn har altid været glade for frugt yoghurt og har alle dage sukket efter de farverige danone, jeg har også overgivet mig et par gange gennem tiden men de egner sig jo ikke just til den sunde madpakke. Men smagen kan den genskabes og gøres bedre, og sundere – ja, meget nemt faktisk. Jeg […]
Eftermiddags frugt og nødder
Eftermiddags frugt er uanset om barnet går i børnehave eller skole en rigtig god ting – det er ofte mange timer de er afsted hver dag og i de fleste børnehaver og vuggestuer er det obligatorisk om eftermiddagen men når børnene når skole alderen så har vi en tendens til at skærer lidt ned på […]